2020年・大切なこと◎

◆2020年 大切なこと^^
 
ひと 人間 は、
自然の一部なのでどうしても
外部環境の影響を受けます。
 
お天気 気候の変動や、
地球で起こる様々なこと、
暑い 寒い ことも、
からだに影響を与えますね◎
 
また、わたしたち人間は、
恒常性維持能力も持ち合わせているので、
 
身体をある一定のバランスに
保ってくれる能力を備えています。
 

 

世界中でコロナショック・混乱が起き、不安をあおられ、
情報も多すぎる世の中・・・

心のバランスを崩しやすい時代ですね・・
 
身体の軸 心身の軸が、
細く 折れやすい時代でもあるでしょうか。
 
情報が溢れ過ぎ、外に答えを求めてしまうからでしょうか、
 
食べ物 食材の栄養素が減っているからか、、
 
インスタントなものが増えているからでしょうか、
愛のこもったほかほかご飯をつくる時間がなかなか持てないからかしら、、
 
自然の力が弱まって
農作物の力が落ちているとよく聞きますが、
 
食べ物の質と量、日々の思考や運動 動き
 睡眠の質、休息が足りていない ノンリラックスetc
 
今は、身体 心身が弱くなりやすい時代
そして反比例して、
 
社会のスピードはアップして
身体とこころ 社会とがちぐはぐになりやすいです。
 
自分を大切に。
 
外でなんごとが起こっても、
社会が揺れて騒いでいても、、
 
あまり同調し過ぎずに。
 
日々やるべきことをしっかりやる。
 
自分を大切に。
 
目の前の生活をこつこつ。
 
今 を大切に。
 
やることをやる。
 
やれることを
積み上げてゆく◎
それに尽きるなぁ…と思います。
 
これから年末にかけて・・・
色々と変化も
出来事も起こるでしょうが、、
 
やれることをやる◎
 
社会にのまれないように◎
自分をこつこつ
楽しみながら、積み重ね^^
 
日々身体や周りに感謝して◎

自分を大切に◎

 
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