女性に嬉しい食材☆なつめ

ここ最近とっても喜ばれている美味しすぎるおやつ・です。

お土産にしたり、お茶とともに少しお出しすることも・

無水棗♪(水分を完全に抜いたドライ棗!)

あまりに美味しいので、つい食べ過ぎてしまいそう・・。

完全に水分を抜き、カリカリの食感、かりんとうのような棗菓子です^^

棗・は一日に、3粒ほど食べる老けない♪とずいぶん昔から言い伝えられている 美味しい美容サプリのような食材で、

~♪血液・気を増やす補血・補気作用・脾胃を労る効能などがあります◎

食べてからだが喜ぶ・食べて美に繋がる♪

そのような食材やおやつは実はたくさん溢れていますよ^^

身体の軸を整えるおすすめは、

雑穀たっぷりのおにぎり

この季節、夏に向けてからだ作りにとてもまる♪

有機食材 オーガニック 育ちの良い質の良いものを選ぶと尚々、まるごと栄養を頂けますよ^^

元気の補給に 日本人 特に女性は穀物は味方に♪

体内バランスが整っていると、心も整い、偏った食欲も落ち着きます。

^^

Follow me!